📌مراجعه و چند نکته :
اطمینان داشته باشید مراجعه به روانشناس باعث بهبود اوضاع زندگیتون میشه، اما چند نکته برای نتیجه گرفتن بهتر:
باید با روانشناسی که بهش مراجعه کردین #احساس_راحتی، درک شدن داشته باشین و #اعتمادتون نسبت بهش جلب شده باشه. اگر اینطور نبود به روانشناس دیگری مراجعه کنید.
اگر به رفتارها و #تمرینهای #تجویزی عمل نکنید، انگار به پزشک مراجعه کردید و داروشو نخوردید انتظار بهبودی دارین. گاها امکان انجام تمرین یا کار روی رفتارتون نیست، صادقانه در جریان بذارینش تا جایگزین بده.
روانشناس در تعداد بالاتر از پنج جلسه میتونه به یک #ارزیابی نسبی از شما برسه در جلسه اول درمان همه وقتی #شرح_حال میدن، خودشون رو بسیار مهربان، مۇدب، باگذشت و صبور معرفی میکنن و خانواده یا همسر و دوستانشون رو ظالم و بی توجه و …
اما دربین جلسات در توضیحات مشخص میشه اشتباهات رفتاری یا مشکلات شخصیتی مراجع کجاست و ارزیابی و در نتیجه راهنمایی #موثق تر میشه. بنابراین برای حل مشکلتون ده جلسه رو مراجعه کنید.
صداقت در اتاق مشاوره
مشاور قرار نیست شما رو دوست داشته باشه، یا #تٲئید کنه؛ مشاور قراره کمکتون کنه سالمتر و شادتر زندگی کنین.
تمام #حقایق زندگیتون رو بهش بگین، تا بتونه درست راهنمایی کنه. هر چه #اطلاعات کاملتر و صادقانه تر دریافت بشن، ارزیابی درست تره و راهنمایی که دریافت میکنین دقیق تره.
روانشناس در هر صورت شما رو بعنوان یک انسان محترم میپذیره.