نویسنده: Taji Maleki

📌مراجعه و چند نکته : اطمینان داشته باشید مراجعه به روانشناس باعث بهبود اوضاع زندگیتون میشه، اما چند نکته برای نتیجه گرفتن بهتر: باید با روانشناسی که بهش مراجعه کردین #احساس_راحتی، درک شدن داشته باشین و #اعتمادتون نسبت بهش جلب شده باشه. اگر اینطور نبود به روانشناس دیگری مراجعه کنید. اگر به رفتارها و #تمرینهای […]

دومین رنج روحی رایج دنیای مدرن اضطراب است. اضطراب هم مثل افسردگی یک تعریف عمومی دارد، که بسیار خلاصه شده علمی آنست. علائم اضطراب در بین مردم فقط علائمی مثل تپش قلب ، لرزش بدن و بخصوص دست و احساس نگرانی مدت دار به اضطراب نسبت داده می شوند.اما در اصل اضطراب گاهی در قالب […]

با اینکه اطلاعات خیلی فراگیر در دسترس عموم مردم قرار دارد، اما هنوزم قابل باور نیست کسی که میخندد، یا دیروز تو مهمانی رقصیده افسرده باشد. در نظر مردم فرد افسرده کسی است که زندگی را کاملاً رها کرده، حتی غذا نمی خورد و بی حال و بی حرکت یک جا نشسته و مدام اشک […]